Ето тази разтоварваща диета с ябълки връща самочувствието

Тя продължава точно един ден. Обикновено се прави веднъж седмично. Консумират се само ябълки, но не в неограничени количества. Ако имате проблем със стомаха, вместо пресни, можете да хапвате плодовете печени. Естествено, без захар.

Съществуват два варианта.

Първият: за разтоварващия ден можете да изядете 1,5 кг ябълки – в суров или запечен вид, да пиете вода (негазирана), чай, различни билкови отвари.

Вторият: можете да изядете 5-6 ябълки, като към всяка една добавите и чаша кисело мляко, с ниска масленост.

В края на деня ще се чувствате прекрасно, гарантираме ви!