Гуинет Полтроу отслабва с риба и сокове 

Гуинет Полтроу използва за влизане във форма специална пречистваща диета, разработена за нея от кардиолог.

Ползите от този хранителен режим са, че се отслабва бързо и се свалят много килограми. В основата му стои пълният отказ от кисело-млечни продукти, захар, кафе, пушените или мариновани продукти, цитруси.

Дневното меню на холивудската звезда се приготвя предимно на пара и включва риба, зеленчуци, салати, билкови чайове, натурални сокове.

Продължителността на диетата зависи от физиологията на тялото и килограмите, които искате да свалите.

Примерно дневно меню

Закуска: чаша билков чай без захар, филийка ръжен хляб с твърдо сирене и зеленчуци.

Закуска към 10 часа: салата от запечена сьомга, домати, краставици, рукола, сирене фета, чаша лимонов сок.

Обяд: приготвена на пара риба, шепа пълнозърнест ориз, зелена салата, една-две скилидки чесън.

Следобедна закуска: чаша лимоново-грейпфрутен сок, две ябълки.

Вечеря: салата от зелени зеленчуци, чаша липов чай, неподсладен.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *