Луси Лиу поддържа форма със SoulCycle

Актрисата не е спирала нито за ден да тренира, да се храни здравословно и да спазва някои свои „вътрешни” правила.

„Сутрин ставам около 6.00, разхождам кучето, после влизам в салона за тренировка. Обикновено тя трае около час. След това отивам на работа”, разказва звездата.

Новата й страст е т.нар. SoulCycle – каране на велотренажор плюс допълнителна работа над горната част на тялото чрез използването на тежести и други упражнения. Новата веломания всъщност е прекрасен начин за стягане на цялото тяло, защото освен мускулите на краката се напрягат и стягат и мускулите на гърба, раменете и дупето. Тежестите са малки – гирички от по 0.5 кг. Обикновено упражненията се правят под съпровода на ритмична музика, има и общ треньор, който дава тон на всички в залата. Нещо като зумба, но на педали.

„Този тип физическо натоварване ми помага да се събудя. В хода на тренировката се налага да запомням нови движения, което активизира мозъка ми. Признавам, тежко е, но пък е весело, защото заниманията са в група. Да понесете заедно физическата болка е доста по-лесно.”

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *