Никол Шерцингер и нейната тайна за стегнато тяло

Никол Шерцингер постоянно демонстрира стегнато тяло, облечено в бански или секси тоалети. Е, вече знаем как поддържа фигурата си. Тайната бе издадена от нейния треньор Паоло Маскити.

Никол стяга дупе с последователни тренировки с тежести и ластици. 

Обича да прави подскоци с разкрач във въздуха, вдига дискове, тича на бягаща пътека.

Певицата тренира в зала, заедно с настоящия си любим – Том Евънс. Двамата не спряха тренировките и по време на изолацията. Затова изглеждат в страхотна форма.

За да поддържа тялото си във върхова форма, Никол се храни с всичко, но умерено и никога не пропуска хранения. “Дори и с моя луд график със задължения, никога не прескачам хранене” – казва тя за списание Shape.

Тя обикновено закусва меки варени яйца, пушена сьомга и пълнозърнест хляб. За обяд си хапва печено месо и зеленчуци. А на вечеря  пиле или риба с ориз и зеленчуци.

Когато иска да похапне нещо вкусно, Никол се насочва към храни, типични за Хавай, като суха риба тон със сос от соя, палачинки с банан и кокосов сироп и ядки, покрити с шоколад.

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *