Рита Ора поддържа форма с йога и пилатес

Рита Ора признава, че не може да се откаже напълно от вредните храни, но си позволява само по…  половин порция. Иначе се старае да се храни здравословно и редовно спортува.

„Опитвам се да се храня балансирано. Сутрин пия смути и закусвам бъркани яйца. За обяд често избирам сьомга или пилешко, а за вечеря – трюфели.“

„Обичам пастата с броколи или трюфели, понякога си позволявам пица”, разказва британската звездата.

Рита Ора

И споделя, че от време на време си позволява и „забранени” храни. Но го прави внимателно.

„Ако искам да хапна бургер, просто си отрязвам половината. Или махам хлебчето и изяждам само месото. Ако ми се приядат пържени картофи, не ям нищо друго освен тях”.

Рита Ора признава и че обича да пие газирани напитки, които, уви, са много вредни за фигурата. „Искам да бъда здрава, но искам и не искам да се лиша изцяло от някои любими неща.”

Естествено след като се е поглезила, певицата влиза в залата за тренировки. Обича спокойните спортове – пилатес, йога, спортно ходене. Ако реши да потича, прави го за не повече от 10-15 минути.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *