Дория, която лекува депресия с… гола йога!

Учителката по йога Дория Гани от югозападен Лондон практикува гола йога от 12 години. Нещо, което ѝ помага да се освободи от стреса и да се приеме такава, каквато е. 

Дория е от Тоскана и признава, че дълго се е борила с неприемането си. Като тийнейджърка Гани била слаба, тежала само 44 килограма при ръст 152 см. На 25 се разболява от булимия, но след една година успява да се вземе в ръце.

През 2005 г., когато е на 29, пристига в Лондон, за да усъвършенства английския си и решава да остане. След това при рутинен преглед се установява, че има рак на маточната шийка – в III стадий.

През 2009 г. претърпява операция. Следват химиотерапия и лъчетерапия, което пък води до ранна менопауза. тя е шокирана, когато ѝ казват, че никога няма да може да има деца. Била толкова изтощена, че решава да започне да се занимава с йога.

Три тренировки са достатъчни, за да се почувства по-щастлива. Започва да тренира всеки ден. През 2014 г. дори си взема шест седмици отпуск, отива в Италия и изкарва курс при много добър учител. 

Година по-късно решава да отиде на прочутия фестивал Burning Man в Невада. Именно там е първата ѝ среща с голатата. Вижда гол модел, позиращ пред огромна статуя. Съблича се и моли един фотограф да я снима, докато прави различни пози от йога. По-късно се ражда идеята за голата йога. Започва да дава индивидуални уроци. Обикновено при нея идват хора, преборили рака или нудисти…

Има и неприятни моменти. Един от курсистите я пита дали ще го докосне, докато практикува. Тя казва „не“. Но започва да селектира клиентите си. В курсовете има строги правила на поведение.

Има моменти, в които учениците ѝ идват нервни, а си тръгват усмихнати. Има моменти, в които плачат. Но това всъщност е начинът да се освободят от натрупания стрес.

Дория споделя, че една от жените, които посещават нейните класове по гола йога е била изнасилена и страдала от депресия. Срещите им помагат на жената да се осволбоди от страха и да може отново да се съблича гола…

„Да усещате пясъка под босите крака. Да чувате смеха на приятелите си… Да хапвате в любимия си ресторант… Има безброй малки удоволствия, които понякога не забелязваме. Но именно те ни правят щастливи“,

казва Дория.