Ето от какво се отказа кралица Летисия, за да има перфектно тяло
Испанската кралица Летисия винаги успява да привлече вниманието. Тя е на 49, но мнозина трудно могат да й дада 35.
Испанската кралица винаги е казвала, че просто се радва на добър ген.
Съпругата на Филип VI работи като журналист преди да стане част от испанското кралско семейство. Тя често се появява по телевизията, а днес изглежда почти по същия начин, както и тогава.
Често я критикуват, че е твърде слаба. Тя обаче коментира, че обича да хапва…
„Нямам проблем с храната. Ям много, просто имам такъв ген, не качвам килограми“,
казва майката на две деца.
Разбира се, генът има значение. Но Летисия внимава и какво яде, казват нейни приближени.
Красивата кралица хапва основно продукти, които са част от т.нар. средиземноморска диета. В менюто й присъстват риба, яйца, зеле и спанак. Набляга на плодовете и зеленчуците, протеините и здравословните мазнини.
Летисия обаче съвместява средиземноморското хранене с режима на д-р Периконе, който се състои от храни, богати на протеини, зеленчуци без скорбяла, плодове, ядки, кисело мляко, зехтин и зърнени храни.
Много известни личности разчитат на диетата на Периконе. Включително Гуинет Полтроу и Кейт Мос.
Летисия избягва захарта, никога не яде готови ястия, замразени храни или пица. Отказала се е също от кафето, газираните напитки и алкохола.
Освен това съпругата на испанския крал се занимава и с йога – която практикува през ден.
