Добра форма

Холи Бери със своя семейна диета

Холи Бери постоянно споделя с феновете си в Instagram съвети за здравословно хранене и различни физически упражнения.

57-годишната красавица не крие, че е последовател на кетогенната диета, която според нея, е най-добрият избор – безопасна за организма.

Обикновено Холи започва деня си със сок от цвекло и няколко хранителни добавки, след това хапва зелен боб на обяд.

Закуските между храненията й се състоят от чери домати, пълнени със сирене и зелен лук. А за вечеря хапва печена риба и пюре от карфиол.

„Не ям тестени изделия и захар. Хапвам месо, основно пилешко, телешко и много зеленчуци“,

обяснява Бери.

Диетата е подходяща и за диабетици, казва звездата.

„Ям здравословни мазнини – авокадо, растително масло, кокосово масло, без никаква захар. А когато тялото ви се научи да изгаря мазнините, то ще запази този режим.“,

обяснява още Бери.

Тя дори успява да създаде семейна диета

за децата си – Нала и Масео.

„Децата обичат пълнени тиквички, нарязани като лодки. Това е моят здравословен отговор на пълнените печени картофи“, казва актрисата.

Преди да започнете кетогенната диета обаче, трябва да говорите със специалист.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *