Марго Роби и нейните пет правила за перфектен вид

Не е нужно да стоите във фитнес залата от сутрин до мрак, но се налага да направите някои промени в начина си на хранене.

Откажете се от закуската…
Според треньора на звездата, ако не закусите, организмът ви ще започне да гори запасите си. Затова Марго хапва сериозно едва на обяд. До 12 пие смутита. Със зеле и ябълки или овесено мляко и малини.

Хапнали сте нещо вредно, тренирайте усилено няколко дни!
Марго обича топлите ароматни кроасани, пържените картофки и хамбургерите. Но ако си позволи нещо от това, след това два или три дни е на разтоварващ режим.

Повече пилешко
Робин обича пилешко месо и то запечено в лимонов сок. Като гарнитура предпочита салатата от домати, краставици и зехтин.

Е, без спорт не може!
Тя предпочита кардио тренировките. Бягането, сърфинга. Няколко пъти седмично ходи на бокс. Казва, че именно боксът е изваял стройната й фигура.

Акцентът пада на вечерята
След натоварен ден Марго обича да хапне със семейството си. Често си готвят стекове от риба тон и си запичат бейби картофки. От време на време си позволява чаша бяло вино или розе, особено, ако в менюто има морски дарове.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.