Как 72-годишната Норма Уилямс промени живота си, за да изглежда по този начин?

Норма Уилямс е на 72, но никой не би ѝ дал. Казва, че се чувства и живее като младо момиче. Как го постига?

Просто един ден Норма решила, че тялото ѝ заслужава нещо по-добро от това, което му предлага.

И започва промяната.

Да, някои хора остаряват по-бавно и някак невидимо. Но на 72 години Норма сякаш е спряла времето.

Изглежда като модел. Но има и послание: „Ако се грижите за тялото си, то може да се подобри с годините“.

Норма променя начина си на живот и начина си на хранене.

Казва, че сега наистина изглежда по-добре и се чувства по-добре, отколкото преди 20-30 години.

Четири пъти седмично посещава фитнеса. Ходи бързо. 

Предлага ни да започнем с нещо малко като промяна. И да продължим напред.

Преди Норма е похапвала по един пакет чипс и кутия с бисквити всеки ден. Днес е почитател на здравословните храни.

Убедена е, че тялото ни заслужава уважение. 

И начинът, по който изглежда, го доказва.

Много е важно да имаме положителна нагласа към нещата, които ни заобикалят. Към живота като цяло и към нас самите. И вместо да си купуваме по-голям размер дрехи и да се крием, да влезем в залата и да започнем да се променяме.

Или да обикнем планината. Парка. Пътеките. Движението. И полезната, добрата храна. Това е. Простичко решение, което е сигурна гаранция за щастлив живот. И по-здрав.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *