Съветите на един онколог за щастлив и лишен от болести живот
Д-р Драузио Варела е онколог. Знаем, че това е една от най-трудните медицински специалности, защото срещата със смъртта е най-честа и безкомпромисна.
Варела е носител на нa Hoбeлoвa нaгpaдa зa мeдицинa за 2010 г. На какво може да ни научи един специалист, който всеки ден се бори да спаси човешки животи? Отговорът е – на много неща.
Защото, както вече всички знаем, една от най-честите причини за развитието на рак, е стресът, както и негативни емоции като недооцененост, чувството, че сме изоставени, ненужни, обидата, завистта. Те ни изяждат отвътре и водят след себе си куп заболявания, най-страшното от които е ракът.
Д-р Варела споделя няколко ценни съвета. В които си струва да се вслушаме…
Първият от тях е да се опитваме да намерим решение на проблемите си, да не се потапяме в тях. А ако не успеем да открием решение, да спрем да се тревожим – просто да оставим решаването на проблема на съдбата и времето. Защото негативните емоции водят след себе си нови негативни емоции, а те водят до заболявания.
Вторият важен съвет е да се научим да правим избори и да вземаме решения. Може да не са най-добрите, но със сигурност ще доведат по един или друг начин до развръзка. Всеки наш избор променя съдбата ни.
Третият съвет, който наистина е много важен, е да не бъдем тъжни за начина, по който се е стекъл животът ни. Трябва да се научим да приемаме реалността, да сме благодарни за това, което имаме, да сме позитивни и да продължим да се движим напред. Усмихвайте се. Смехът, чувството за хумор и доброто настроение, способността да си почиваме – всичко това са фактори за добро здраве и дълъг живот. Усмивката и щастието са най-добрата тepaпия за всяка болест и източник на здpaвe!
Четвъртият съвет – приемете себе си и живейте в мир със себе си. Хармонията с нашето Аз е важна за това да се чувстваме удовлетворени, щастливи и здрави.
Не отхвърляйте другите, защото са различни. Светът е красив, защото е богат и разнообразен. И с хората е така. Не е нужно някой да е като нас, за да бъдем приятели с него.
Научете се да показвате чувствата си. Потискането на чувствата – независимо какви са те, води до болести. И до рак.
