Вижте как Сара Джесика Паркър влиза бързо във форма

Сара Джесика Паркър винаги е впечатлявала със слабата си, добре поддържана фигура. Може би си мислите, че Сара постоянно гладува, но не е така. Звездата призна пред журналисти, че яде колкото си иска и не се ограничава относно продуктите.

Как тогава успява да остане в добра форма? С помощта на физически упражнения и специалната си „студена” диета.

Традиционното дневно меню на Сара Джесика Паркър е доста семпло. Актрисата набляга преди всичко на плодовете и зеленчуците.

На закуска изпива една чаша студен чай, на обяд хапва яйца с бекон, а за вечеря обикновено си приготвя пилешко месо или риба. През деня, когато почувства глад, Сара хапва дълбоко замразени нискокалорични плодове и зеленчуци.

Според нея тази нетрадиционна „студена” диета е идеален начин за поддържане на теглото, защото при усвояване на замразените продукти организмът хаби повече енергия.

Когато й предстои обаче публична изява и трябва да отслабне за кратко време, Сара прибягва до известния в холивудските среди тридневен прочистващ режим. При него през целия ден се пият само прясно изцедени сокове (от 1000 до 1200 ккал) – на 6 приема. А резултатът е минус 2,5 кг. В деня след диетичния режим хапнете нещо по-леко.

Съвет: Ако три дни са ви прекалено много, можете да проведете само един разтоварващ ден, който ще освободи тялото ви от натрупаните токсини и шлаки.

Първи прием в 9,00 часа

300 мл сок от зелена салата, магданоз и зеле.

Втори прием в 11,00 часа

300 мл сок от ананас, ябълка и мента.

Трети прием в 13,00 часа

300 мл сок от зелена салата, магданоз и зеле.

Четвърти прием в 15,00 часа

Лимонада с нектар от агаве (продава се готов в диетичните магазини).

Пети прием в 17,00 часа

Сок от един морков, ябълка, лимон, четвърт глава цвекло и джинджифил.

Шести прием в 19,00 часа

Мляко от кашу с ванилия и канела.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *