Бърза диета преди празниците: -4 кг за 4 дни
Остават броени дни до празника, а вие все още не можете да влезете в страхотния тоалет, който сте купили по
Read MoreЖивеем в свят, в който наднорменото тегло е един от огромните проблеми, водещи до сериозни здравословни последици.
Да изглеждаш добре и да се чувстваш добре в собственото си тяло е философия, която се постига с тренировки и самодисциплина.
Доказано е, че само 15 минути на ден физически упражнения могат да направят чудеса с тялото и душата ви. Просто трябва да бъдете търпеливи и постоянни.
Дори разходката с приятелка в парка е добър вариант за спорт. Насладете се на природата и направете нещо добро за себе си.
Уикендът ви ще бъде много по-приятен, ако го прекарате навън.
Независимо дали е лято или зима, вие можете да направите деня си по-усмихнат, ако го прекарате на открито.
И ако се храните здравословно. Да, лесната храна не е полезна. Пригответе си сами нещо. Може да е по-малко изискано, но ще е по-вкусно и истинско.
Остават броени дни до празника, а вие все още не можете да влезете в страхотния тоалет, който сте купили по
Read MoreНе губете времето си, за да чакате нещо да се случи в бъдеще, но не страдайте и за миналото. Радвайте
Read MoreС кръгла форма и изключително здравословен, грахът е прекрасна храна за мозъка, която помага да се справим със стреса. Високото
Read More5 тайни за лесно отслабване от Боб Харпър, личен диетолог и треньор на много от холивудските звезди, сред които актрисите
Read MoreВитамин В носи равновесие. Той е необходим за правилното функциониране на нервната система и добрия сън. Съдържа се в пълнозърнестите
Read MoreЛошото самочувствие и външен вид могат да бъдат знак за интоксикация на организма, коментират специалисти. За да помогнете на тялото
Read MoreС тяхна помощ можете значително да намалите приема на излишното количество храна. Светлината. Избягвайте да се храните на светлината на
Read MoreВ Холивуд от известно време е популярна т.нар. лунана диета. Сред нейните първи почитатели са Мадона и Деми Мур. Въпреки
Read MoreТе ще ви помогнат да влезете във форма и да запазите свалените килограми. Овесени ядки – подобряват състоянието на кожата
Read More