По-слаби с четене и аромат на ванилия

Всички знаем, че двата основни фактора, които ни помагат да свалим натрупаните излишни килограми са здравословното хапване и физическото натоварване.

Прочетете повече

Време е за разтоварващ ден

Два-три дни преди празника направете разтоварващ ден. Наблегнете на салатите, зеленчуците, плодовите сокове, нискокалоричните продукти. Закуската на 31 декември е

Прочетете повече