3 грешки във фитнеса
3 грешки, които могат да ви костват доста ядове. Чудите се защо тренировките ви не дават резултат и защо не
Прочетете повече
Добра форма
Как да не напълнеем в студените месеци?
Лесно. Следвайте нашите 10 съвета и ще съхраните формата си през зимата. Организмът ни се нуждае от повече енергия, съответно
Прочетете повече
Фитнес в леглото? Започнете още сега!
Денят започва с усмивка. И преди да станете, за да си направите чай или кафе, отделете няколко минутки за тези
Прочетете повече
Ето какво трябва да хапвате, за да имате добро храносмилане
За да се радваме на добро здраве и добра форма като цяло, трябва да внимаваме какво хапваме. Според специалистите по
Прочетете повече
Минус 15 кг за 1 месец? Хапвайте яйца, пиле и плодове!
Минус 15 кг за 1 месец? Хапвайте яйца, пиле и плодове! В едно яйце има само 70-90 ккал, а повишава
Прочетете повече
Не измервайте всичко в килограми!
Приятният външен вид и хармоничната фигура не зависят непременно от килограмите. Много често една жена, надарена с по-закръглени форми е
Прочетете повече
Диета? Хапвайте яйца, пиле и плодове!
Диета? С тази ще свалите 15 кг за 1 месец! В едно яйце има само 70-90 ккал, а повишава имунитета,
Прочетете повече
Ето го обратният ефект на диетите. Изненадани ли сте?
Знаем за поне двадесет неща, за които никой не би помислил, че превръщат и най-строгата диета в безполезна. Прекалено много
Прочетете повече
По-слаби с оризова диета
Тя е популярна и любима на много хора по света – независимо от възрастта. Бърза е, простичка и суперефективна! Защо
Прочетете повече