ходене Архиви » Животът е любов

Достигането на златното число от 10 000 крачки на ден отдавна се смята за един от най-добрите начини за поддържане

12.03.2026 LoveStyleMag

Колко минути трябва да ходите на ден, за да отслабнете след 40-те

Ако сте на 40 години и установявате, че качвате килограми по-лесно от преди, не сте сами. Според проучване на университета

Добра форма

05.03.2026 LoveStyleMag

Шест причини, поради които ходенето е най-лесният път към по-добро здраве

Редовната физическа активност е един от ключовите фактори за здравословен и балансиран живот. В зависимост от възрастта, здравословното състояние и

Добра форма

12.09.2025 LoveStyleMag

Един прост навик може да удължи живота ви

Много хора се обезсърчават, когато чуят препоръката да се занимават със 150 минути умерена или 75 минути интензивна физическа активност

Новинки

29.07.2025 LoveStyleMag

Ходенето рано сутрин е полезно за тялото и ума – съветите на един треньор

Ходенето е физическа активност с много ползи, която става още по-интересна, когато се прави в началото на деня, както потвърждава

Добра форма

17.07.2025 LoveStyleMag

Движете се: Ходенето e здраве

Ходенето е една от най-достъпните иефективни форми на физическа активност, която влияе върху нашето здраве и благополучие. Подобрява сърдечно-съдовата система.