Авокадото пази черния дроб

Авокадото е богато на много полезни витамини и микроелементи, полезни мазнини, аминокиселини. Включвайки го в менюто си, вие правите добро на сърдечно-съдовата, имунната, храносмилателната и отделителната система.

Калий, магнезий, витамин А – всички те се съдържат в този чудесен плод. И защитават от сърдечни проблеми, подобряват кръвообращението, понижават нивата на лошия холестерин, нормализират кръвното.

Благодарение на витамин В6, който е полезен за черния дроб, авокадото защитава от хепатит, намалява симптомите на затлъстяване на черния дроб, предпазва от развитието на онкозаболявания.

Учените го препоръчват на хората, които дълго време пият лекарства.

Лекарите препоръчват да го включваме поне 2-3 пъти седмично в хранителния си режим – в салатата, като съставка на сандвичите, съставка за сосове и десерти.