Шест стъпки към здравословен живот, за да избегнете диабет тип 2
Предиабетът е състояние, при което нивата на кръвната захар са по-високи от нормалните, но все още не са достатъчно високи,
Read More
Здраве
Психолог обясни защо през есента е важно да се яде шоколад
Шоколадът не е просто вкусно лакомство — той е ефективен начин за регулиране на емоционалното състояние, особено през есента. Психологът
Read More
4 причини да хапвате кестени точно сега
Есента дойде, а с нея и любимото есенно лакомство – кестените. Трудно е да устоим на аромата им, който се
Read More
Продуктите, които трябва да имате в хладилника си през есента
Есента е вече тук, а това може да означава само едно: остават ни броени дни, за да заредим организма си
Read More
Витамин C или цинк: Кое е по-доброто оръжие срещу настинка?
С настъпването на сезона на настинките и грипа отново изниква вечният въпрос: към витамин C или към цинк да се
Read More
Здраве на костите след 50: 5 ключови храни, които да включите в менюто си още днес
След 50-годишна възраст хранителните навици играят решаваща роля за поддържането на здрави и силни кости. Ето кои храни заслужават постоянно
Read More
Кои хормони да изследвате при съмнения за перименопауза?
Промените в месечния цикъл, съня и настроението могат да бъдат индикация за навлизане в перименопауза, но лабораторните изследвания невинаги са
Read More
Полезното вкусно: Смокините са символ на дълголетие
Когато навлезем в късното лято, природата ни възнаграждава с един от най-прекрасните си плодове – сочната смокиня. Макар и скромна
Read More
Минерал, за който рядко говорим, помага на мозъка да се справи със стреса
Когато говорим за стрес, обикновено се сещаме за сън, физическа активност, почивка или дихателни техники. Но често забравяме за нещо
Read More