Диета с тиква: Минус 6 кг за две седмици

Диета с тиква – идеалното предложение за след празниците. Можете да свалите излишните килограми без да спазвате мъчителни диети. Просто трябва да се храните с тиква.

Освен че ще ви втали, диетата с тиква ще помогне на организма да се освободи от натрупаните шлаки.

Жълтият зеленчук е богат на провитамин А, витамини Е, С, РР, витамини от група В, както и по-редкият Т, който ускорява обмяната на веществата, и К (подпомагащ нормалното съсирване на кръвта).

Закуска. Салата от тиква – към нарязаната на кубчета сварена тиква добавете 1-2 моркова, целина и лимонов сок.
Вариант 2: тиквена каша – задушете 200 г тиква за половин час, пасирайте и овкусене.

Обяд. Тиквена супа – в тенджера сложете нарязаната на кубчета тиква, морков, 2 чушки. Залейте с вода, така че зеленчуците да бъдат покрити. Варете на бавен огън. Отделно пасирайте лука и запържете, докато добие златист цвят, после добавете доматеното пюре. Когато зеленчуците в тенджерата са почти готови прибавете лука с доматите. Овкусете на сол.

Вечеря: Печена тиква.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *