Диетолог: Този зеленчук помага в борбата с „лошия“ холестерол

Японският диетолог Масахиро Ивасаки сподели, че един-единствен зеленчук може да понижи нивото на „лошия“ холестерол. Става въпрос за червения пипер.

Той е богат на антиоксиданта капсантин, който повишава нивото на „добрия“ холестерин и намалява нивото на „лошия“, пише „Свободен печат“.

Освен това в червените чушки се съдържа сериозно количество витамин С, който помага на организма да се бори с излишния холестерин.

По-рано онкологът-химиотерапевт Максим Астраханцев сподели кои са зеленчуците, които могат да предизвикат рак, ако не се консумират правилно.