Ето каква е тайната на щастливия живот!

Тайната на щастливия живот е като недостижима мечта за повечето от нас. Но един професор от Масачузетски технологичен институт – Алън Лайтмън, е решил да я сподели с нас.

Лайтмън посвещава много часове в търсене на отговора – какво прави хората щастливи. И дава няколко важни отговора.

Професорът споделя, че от 1970 г. насам хората са унищожили близо 30 процента от горските и морски екосистеми.

Освен тези видими следи, които оставяме обаче, оставяме и невидими. Чрез т.нар. мрежов свят.

Преди 100 или дори 50 години човечеството нямаше интернет, телефон, а Google беше научна фантастика.

Нашият човешки свят е превзет от вълни и мрежи, които убиват общуването, убиват и здравето ни. А оттам – и щастието ни.

Можем ли да направим нещо?

Можем. Можем да си подаряваме поне 10-15 минутки самота на ден. Минути, в които нашето вътрешно аз, душата и мозъкът ни могат да се потопят в себе си, да се изключат от околното и да се посветят на себе си и важните неща.

Можем да си подарим безцелно скитане – поне половин час на ден – без посока, ей така, за удоволствие. Разглеждайте сградите по пътя си, откривайте нови кътчета за отдих.

Професорът дава и няколко ценни препоръки.

„Тихи“ в офиса – които да осигурят на хората възможност за медитация и спокойно релаксиране за половин час на ден.

У дома – един час без телефони, таблети, телевизори. Минимум. Говорете, споделяйте, играйте, танцувайте.

Щастието не е в компютрите и таблетите, в онлайн общуването. Щастието се крие в срещите с природата, в разходките, разговорите с приятели на живо, гушкането у дома, наблюдаването на звездите. Във всичко онова, което ни свързва с Вселената и с онези, които са били преди нас.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *