Ето защо е добре да хапвате богати на Витамин Р продукти

Витамин Р е един от най-мощните флавоноиди. Има го в много растения, плодове и зеленчуци.

Предпазва ни от преждевременно стареене, понижава риска от възпалителни процеси и защитава мозъка и сърцето. Полезен е и за здравето на вените.

Има го в каперсите, черните маслини, аспержите, ябълките, чая, малините.

Ежедневната употреба на продукти, богати на витамин Р, носи много ползи за организма. Защитава клетките, има противовъзпалителни и противоракови свойства.

Влияе благотворно на сърцето, черния дроб, костите, мозъка.

Защитава мозъчните клетки.
Блокира възпалителните ензими.
Намалява окислителния стрес и количеството на свободните радикали.
Понижава кръвното налягане.
Неутрализира токсичните съединения в организма.
Предотвратява образуването на тромбове.
Подобрява кръвоснабдяването.
Помага на щитовидната жлеза, увеличавайки усвояването на йод.