Здраве

Газираната вода потиска апетита

Ако харесвате газирана вода, не е нужно да се притеснявате, че консумацията може да има вредно въздействие върху здравето ви.

Хормонът на глада грелин и хормонът на ситостта лептин действат върху рецепторите в гърлото и стомаха, създавайки усещане за по-малък или по-голям апетит.

Газираната вода повишава лептина и повишава усещането за ситост.

Редица проучвания доказват, че газираната вода помага на храносмилането и забързва метаболизма. Това става на няколко етапа като всичко започва още в устата и гърлото ви. Заради по-наситената си текстура, газираната вода прави преглъщането по-лесно. Това е така, тъй като тя стимулира нервите, необходими за хранене, повече от всяка друга напитка, с което прави този ваш рефлекс доста по-изострен.

Освен това, газираната вода има положително въздействие и върху движенията на червата. Особено полезна за тези от вас, които страдат от тежест в стомаха, запек или други симптоми на лошо храносмилане, напитката активно се бори с този тип проблеми и допринася за стомашния комфорт.

Затова чаша-две газирана вода по време на хранене потиска апетита и е полезна при всякакви диети.

Можете да се отпуснете и свободно да пиете любимата си напитка газирана минерална вода, шампанското на водите.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *