Масажът стяга и изглажда тялото

Увеличава циркулацията на кръвта и премахват мъртвите клетки. Стимулира притока на кръв и лимфа, освобождава блокираните енергийни участъци.

Масажирайте кожата на тялото си всеки ден при нанасянето на своя лосион или мляко. Винаги започвайте отдолу, от стъпалата към бедрата. Върху стомаха правете кръгови движения по часовниковата стрелка, а при проблеми с перисталтиката – обратно.

Специалистите препоръчват 30-минутен масаж на цялото тяло поне веднъж седмично. Евтин и лесен масаж на тялото може да бъде направен вкъщи с ръкавица за баня с нежни кръгови движения. Втрийте след това лосион или мляко.

Напълнете една пластмасова торбичка с ледени блокчета и масажирайте след баня всеки крак с нея в продължение на 5 минути. Може да разтъркате и лицето. Нанесете след това лосион за тяло. Студът стимулира циркулацията и затваря порите. Това прави кожата по-стегната и премахва целулита.