Супердиетата на Хайди Клум

Благодарение на нея моделът успява да възстанови перфектната си фигура за по-малко от седмица.

Сега е моментът да оползотворите последното останало ви от зимата кисело зеле и да свалите цели 3 кг само за три дни!

Киселото зеле е истински склад за ценни хранителни вещества. Сред най-полезните му съставки са млечнокиселите бактерии, които стимулират храносмилането и фибрите, които улесняват отстраняването на токсините от тялото.

Зелето е богато витамини B и C, както и на йод. Всички те спомагат за изгаряне на мазнините и предотвратяване на преждевременното стареене на клетките.

Примерно меню
Закуска. Малка порция каша (овесена или от елда), 200-250 г плодове, 200 г обезмаслено кисело мляко, 1 чаша нарязано кисело зеле. Ако не сте фен на кашите, можете да изберете и втори вариант: парче варено пилешко месо с филийка черен хляб.
Обяд. Салата от кисело зеле, 1 морков и 1 ябълка. Вариант 2: палачинка с кисело зеле.
Вечеря. Супа от кисело зеле – 150-170 г зеле, 2 картофа, 0,5 л бульон и връзка магданоз.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.