Краставицата: Повече от 95% вода и идеалният съюзник срещу летните жеги
Когато температурите се покачат над 30 градуса, тялото започва да губи течности по-бързо чрез потене. Дори лекото обезводняване може да
Read More
хранене
Това са най-добрите начини да увеличите приема на желязо
Желязото е от съществено значение за организма да транспортира кислород, да произвежда енергия и да поддържа цялостното си здраве. Но
Read More
Хранителният режим на Дънов: Какъв цвят храна трябва да ядем всеки ден?
На 11 юли 1864 г. е роден българския теолог и философ Петър Дънов. Затова днес ви предлагаме този уникален режим
Read More
Кулинарните изкушения на Ерлинг Холанд: Къде се храни звездата на Манчестър Сити?
Въпреки че е прочут с желязната си дисциплина и строг хранителен режим, норвежката футболна звезда Ерлинг Холанд също има своите
Read More
Няколко любопитни факта, които ще ви помогнат да бъдете по-здрави
Понякога навиците, дори да не са вредни, ежедневните ни ритуали, могат да повлияят зле на здравето. Да променят витаминно-минералния баланс
Read More
Кои летни зеленчуци са най-богати на протеини?
Когато мислим за храни, богати на протеини, зеленчуците рядко са първото нещо, което ни идва наум. Това е напълно логично,
Read More
Иска ми се жените над 50 години да ядат една храна по-често
Превенцията на рака на гърдата не е напълно под наш контрол. Генетиката и други фактори играят голяма роля, но все
Read More
Натрупване на мазнини в долната част на корема: Какви са причините и как да се справим
В САЩ го наричат FUPA (fat upper pubic area – „мазнини в горната пубисна област“), а също така е известно
Read More
Защо е важно да пием повече вода в горещините?
По време на горещите вълни тялото ни губи значително повече течности чрез потене. Това налага да увеличим приема на вода,
Read More