Разходка всеки ден? Задължително. Вижте каква е голямата полза от нея!
Разходка всеки ден? Германски учени от Саарландския университет са установили, че хората, които се разхождат около 25 минути всеки ден,
Прочетете повече
ползи
Ето защо не е добре да прекалявате с великденските яйца
След продължителните пости човешкият организъм изпитва остра необходимост от продукти, богати на качествени протеини. В яйцата, особено в белтъците, се
Прочетете повече
Сутрешната йога събужда, вечерната ни помага да заспим
Съществуват различни препоръки за това кога е най-подходящото време, в което да се занимаваме с йога – пролетта, сутрин, в
Прочетете повече
Усмивката удължава живота
Не е тайна, че хората, които гледат на живота от черната му страна, живеят по-кратко. И обратното – оптимистите по-лесно
Прочетете повече
Кожата обича куркума. Защо?
Сигурно сте чували тази подправка, може би сте я и използвали, но знаете ли, че тя прави чудеса с кожата
Прочетете повече
Бягане през зимата? Чудесна идея!
Колкото времето е по-студено, толкова тялото е по-мобилизирано. Използвайте зимата, за да останете във форма и за да подготвите тялото
Прочетете повече
Морската вода лекува душата и кожата
Специалистите казват, че през лятото трябва да си подарим поне една седмица, която да прекараме близо до морския бряг. Защото
Прочетете повече
Йога ни прави щастливи или четири важни факта
Йога е практика, която ще ви помогне да пречистите ума, тялото – от стреса, да се избавите от тъгата и
Прочетете повече
Консумацията на яйца – защо е полезна?
Според резултатите от две паралелни изследвания – китайско и британско, консумацията на яйца е ефективна като превенция срещу инсулт. Хората,
Прочетете повече