Здраве

Тези плодове могат да облекчат симптомите на артрита

Артритът е заболяване, което се отразява негативно на качеството на живот, защото причинява скованост и възпаление на ставите. Симптоми, които могат да доведат до силна болка, подуване и слабост.

Въпреки че не може да бъде излекувано заболяването, неговите симптоми могат да бъдат облекчени с правилно хранене.

Д-р Клеър Морисън казва, че за да облекчите неприятните симптоми на артрит, трябва да ядете плодове, богати на калий: банани, кайсии, пъпеш и портокали.

„Калият помага за балансиране на излишния натрий, намалява задържането на течности и насърчава правилното използване на калция в костите и ставите“, коментира Морисън.

Резултатите от наскоро проведено изследване потвърждават връзката между артрита и ниските нива на калий.

Като част от проучването пациентите с артрит са приемали хранителни добавки, съдържащи калий, в продължение на 28 дни. През този период хората са забелязали, че имат по-малко дискомфорт и болка, отколкото преди експеримента, пише сп. „Rheumatology Research“.

Затова, ако страдате от артрит, консултирайте се с вашия лекар и обмислете как да включите споменатите плодове в менюто си. И стойте далеч от храните, за които е доказано, че причиняват възпаление в тялото.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *