13 ползи от лененото семе

Лененото семе е изключително полезно за организма. Какво прави то за нас?

Създава усещане за ситост, но не и за тежест в стомаха.

Способства понижаването на теглото, очистването на организма от шлаките и токсините.

Нормализира нивото на кръвната захар и понижава нивото на холестерина.

Полезно е при проблеми със стомаха (гастрит, язва). Отразява се добре на работата на дебелото черво при хроничен запек.

Подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.

Богато е на витамини А, Е, В, които подмладяват организма.

Има противовъзпалително и антибактериално свойство, укрепва имунитета.

Добро средство за профилактика на рак е.

Подобрява работата на мозъка и паметта.

Богато е на мастни киселини – Омега-3, Омега-6, Омега-9.

Стабилизира хормоналния фон при менопауза при жените.

Способства възстановяването работата на черния дроб.

Зарежда организма с енергия, придава на тялото усещане за лекота.