5 мита за менопаузата, в които трябва да спрете да вярвате
Въпреки че менопаузата е естествено явление, през което всички жени минават, тя носи със себе си и някои неприятни симптоми, които предизвикват безпокойство у някои. Някои от тях обаче са просто митове.
Повечето жени преминават през менопауза между 40 и 55 години. Но при някои това може да се случи по-рано. Причината са фактори като фамилна анамнеза, тютюнопушене, химиотерапия, лъчетерапия или хистеректомия.
Също така, не всеки преживява менопаузата по един и същи начин.
- Някои жени може да имат по-лоши симптоми от други.
- Някои може да имат малко или никакви симптоми.
- Някои симптоми може да са постоянни, докато други могат да варират.
Симптомите обаче са склонни да бъдат по-тежки и по-чести една до две години преди настъпването на менопаузата.
Въпреки всички знания за менопаузата, все още има някои погрешни схващания.
Ето какво трябва да знаете за някои от най-често срещаните.
Хормоналната терапия е опасна
За здрави жени под 60 години или такива, които са преминали през менопауза от по-малко от 10 години, рисковете от хормонозаместителна терапия са ниски.
Според гинеколога Шери Роуз, терапията със сигурност може да осигури облекчение на симптоми като горещи вълни, нарушения на съня и вагинални или пикочни проблеми.
Проучване от 2002 г. привлече много внимание с констатацията, че при жените на хормонална терапия има повишен риск от сърдечни заболявания и рак на гърдата. Но констатациите се отнасят само за по-възрастни жени, факт, който беше пренебрегнат.
Друго проучване, проведено няколко години след първоначалното, установи друго. Че няма повишен риск от смърт при жени, които са приемали хормонална терапия в продължение на пет до седем години, в сравнение с тези, които са приемали плацебо.
Рос казва пред Prevention, че „ползите от хормоналната терапия често надвишават рисковете, що се отнася до качеството на живот“. Когато тази терапия се използва за възможно най-кратко време при най-ниската ефективна доза.
Терапията обаче не се препоръчва за жени с анамнеза за образуване на кръвни съсиреци, сърдечни заболявания, чернодробни заболявания или някои видове рак.
Симптомите на менопаузата не траят дълго.
Симптомите на менопаузата могат да продължат до 10 години.
Според професор Джоан Е. Мансън от Харвардското медицинско училище обаче, някои от най-лошите симптоми (като горещи вълни, нощно изпотяване и нарушения на съня) се подобряват с времето.
При повечето жени те изчезват, когато тялото се адаптира към по-ниски нива на естроген и прогестерон.
По подобен начин, според гинеколога Мери Джейн Минкин, вагиналната сухота и проблемите с пикочния мехур обикновено се подобряват с медикаменти, особено вагинален естроген.
Симптомите ще бъдат ужасни.
Въпреки че менопаузата не е най-приятното време от живота, това не означава, че симптомите ще бъдат тежки.
Според клиниката в Кливланд, около 85 процента от жените изпитват симптоми по време на менопаузата.
Но те варират значително по честота и интензивност. А някои симптоми изчезват след пет години или по-малко.
Например, някои жени се събуждат изпотени и имат проблеми със заспиването отново. Други се нуждаят от вентилатор, за да преживеят нощта.
Само около 20 процента от жените ще изпитват толкова тежки горещи вълни и нощно изпотяване, че ще трябва да потърсят лекарства с рецепта.
Диас насърчава жените да информират лекарите си за всички симптоми на менопаузата. Защото много лекарства, терапии и често прости промени в начина на живот могат да помогнат.
Сексуалният живот ще изчезне.
Въпреки че симптоми като ниско либидо и вагинална сухота могат да повлияят на сексуалния живот на жената, това не означава, че ще изчезнат напълно.
Според проучването Bonafide Menopause Survey, почти половината от жените казват, че менопаузата е повлияла на сексуалния им живот. 43% казват, че правят същото количество секс както преди, а 50% казват, че сексът никога не е болезнен.
И много от симптомите, които правят секса по-малко приятен, могат да бъдат повлияни с лекарства.
Хормоналната терапия може да повиши либидото.
Акушер-гинекологът Рос обяснява: „Вагиналният естроген, вагиналните дилататори и добрият лубрикант могат да помогнат за лечение на болезнено проникване, вагинална сухота и проблеми с пикочния мехур.“
Природните средства са също толкова ефективни, колкото и другите лекарства.
Изследванията са противоречиви, когато става въпрос за природни средства, насочени към справяне с трудните симптоми на менопаузата, а някои добавки, като масло от вечерна иглика и кава (растение, произхождащо от Северния Пасифик, което не е свързано с кафето), може да са опасни.
Но някои може да са полезни или поне безвредни.
Според клиниката Майо има доказателства, че добавките с мелатонин могат да помогнат при определени проблеми със съня, а билката черен кохош може да помогне при горещи вълни и е доказано, че е безопасна. Въпреки че жени с чернодробни проблеми не трябва да я приемат.
Най-добре е обаче да потърсите медицинска помощ, за да видите дали можете да се възползвате от природни средства.
