Днес е най-депресиращият ден в годината?

Официално днешният ден е обявен за най-депресиращият в годината. Наричат третия понеделник от началото на годината „Син понеделник“.

Датата е „фиксирана“ от психолога Клиф Арнал.

А причините за депресията са напълно обективни. Според специалистите, вече сме нарушили новогодишните си обещания за промяна.

Тялото ни е уморено от декемврийско-януарските пиршества, а портфейлите ни се страхуват дори да ги отворим.

Сутрините са много тъмни, а слънцето, което така или иначе излиза по-късно, след като трудно пробива облаците, не ни осигурява така необходимият ни витамин D.

Всяка година на този ден експертите се опасяват, че броят на самоубийствата може да нарасне, затова редовно съветват хората да мислят позитивно, да са мили един с друг и да се наспят добре.

Ето ги и професионалните съвети, за да завършите деня с усмивка….

Намерете три неща, които ви карат да се чувствате щастливи. 

Бъдете мили и любезни с другите хора, дори тези, които по принцип не можете да понасяте… Една добра дума може да накара някого да се усмихне.

Така или иначе денят ще свърши, просто го оставете да си отиде.

Не оставайте сами. Срещнете се с приятели, хапнете в компания, помотайте се по магазините.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *