Добра форма

Доматено смути гони излишните килограми

Доматеното смути практически не съдържа калории, а ползата за организма е 100%.

Доматът е сред растенията с най-високо съдържание на ликопен – мощен антиоксидант, който помага за топенето на мазнините, предпазва кожата от стареене, а организма – от няколко вида рак (на белия дроб, на гърдата, на простатата).

Доматеният сок е сред най-добрите начини да заредим тялото с ликопен, защото ценната съставка се усвоява по-лесно от него. Освен източник на ликопен, доматеният сок съдържа желязо, протеини, калций, фибри, калий, йод, цинк, магнезий, въглехидрати, както и витамините А, К, В1, В2, В3, В5, В7, В9 и С.

Доматеният сок е нискокалоричен. Не съдържа холестерол, нито натрий, нито наситени мазнини. Диуретик е, действа успокояващо и реминерализиращо. Помага за пречистването на черния дроб, тонизира мускулите и регулира нивата на холестерол.

Необходими продукти: 2 чаши студен доматен сок без добавена сол, най-добре прясноизцеден, 1 чаша спанак, 1/4 ч.ч. пресен магданоз, 1/8 ч.л. карамфил, 1/8 ч.л. черен пипер, 1/8 ч. л. лют червен пипер, 1/4 ч.л. куркума, 1/8 ч.л. канела.
Начин на приготвяне: Сложете всички съставки в блендер и разбъркайте добре.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *