Дженифър Анистън отслабва с артишок и краставици

Тя е истински символ на добре поддържана жена. Изглежда перфектно, въпреки възрастта си. Как го постига? Естествено, спазва строг режим.

“Винаги имам под ръка артишок – чудесен е за салата, когато е студен. Аз добавям горчица”, казва Дженифър.

През деня, когато изпита глад, Анистън си прави салата от краставици и целина.

„Освежаващи зеленчуци, които обожавам.”

Хапва още авокадо, домати и яйца.

Спортува – по 75 минути на ден. Но когато не разполага с толкова време, прави упражнения поне 10 минути.

„Различни. Например, 1 минута тичате, 1 минута отделяте за спринт, 1 минута – за ходене. После повтаряте. И така 10 минутки. Движенията ще събудят всеки мускул в тялото ви, ще се почувствате заредени”,

споделя актрисата.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.