Хидратация и детокс с краставици: ето как
Краставицата съдържа малко калории и е богата на фибри, поради което е идеалната храна за засилване на метаболизма и намаляване на теглото. Освен това е богата на витамин В, съдържа калий, магнезий (помага при високо кръвно). Известно е също, че краставицата съдържа антиоксиданти, благодарение на които предпазва организма от различни заболявания.
Затова решихме да споделим с вас тази лесна, но уникална рецепта за детокс напитка с краставици.
– 1 голяма краставица
– 7 лимона
– малко мед
– 3 ч. чаши минерална вода
– 2 ч. чаши обикновена вода
Начин на приготвяне:
Пюрирайте краставицата в блендер, след това прецедете, ако искате по-бистра лимонада.
Можете да оставите и гъстото съдържание.
Сложете в кана, добавете сока от лимоните, меда, както и водата.
Разбъркайте. И се насладете на ободряващата и освежаваща лимонада с краставица.
