Изживейте и споделете: Потиснатите мисли причиняват тревожност

Преди повече от сто години Зигмунд Фройд внимателно проучил темата и стигнал до извода, че потиснатите мисли попадат в подсъзнанието, а то се проявява, когато спим.

Днес д-р Грант Хилари Бренетън от Ню Йорк публикува резултатите от изследване, доказало отново, че потиснатите мисли водят до куп здравни проблеми.

А резултатите показали, че хората, които потискат своите мисли през деня, ги преживяват по време на сън. При тях били отчетени по-високи нива на тъга, гняв, страх и тревожност. И често имали кошмари.

Изводът? Не потискайте мислите си. Колкото и неприятни да са понякога, намерете време да ги споделите с приятел и да намерите решение на онова, което ви тревожи.