Варени яйца или омлет: Кой вариант е по-здравословен?
По-добре ли е да ядете варено яйце или омлет, особено ако искате да отслабнете? Гастроентерологът д-р Пал Маникам обяснява, че
Read More
здравословно
5 навика на италианците за здраве, дълголетие и щастие
Теа Дънкан Прандо живее в Милано със съпруга си и 6-годишния си син Лоренцо, след като напуска САЩ преди повече
Read More
Учени откриха съставките на най-здравословното смути: Какво съдържа
Има плодове, които всеки от нас трябва да добави в блендера, ако желае да се наслади на най-здравословното смути. Ползите
Read More
Започнете годината със здравословна храна и физическа активност
Новата година носи надежда за ново начало, а идеалният начин да започнете януари е с детоксикация на тялото и ума.
Read More
Хапвайте тиквени семки всеки ден: Ползите са големи
Дори малко количество тиквени семки осигуряват на тялото значителни количества здравословни мазнини, магнезий и цинк. Тиквените семки може да изглеждат
Read More
Един прост навик може да удължи живота ви
Много хора се обезсърчават, когато чуят препоръката да се занимават със 150 минути умерена или 75 минути интензивна физическа активност
Read More
Есенни храни, които помагат да поддържаме добрата си форма
Есента не е просто време за уютни пуловери и завръщане към топлите напитки, тя е и сезонът на някои от
Read More
Имате проблеми с щитовидната жлеза? Ето как трябва да се храните!
Милиони хора по света страдат от заболявания на щитовидната жлеза, като някои дори не подозират за съществуващия здравословен проблем. Заболяванията
Read More
Бамбукът – стилен, оригинален и екологичен избор
Той е не просто декоративно растение, служещо за украса, а материал, от който могат да се направят голяма част от
Read More