Ягодите помагат в борбата с деменцията?

Ягодите могат да бъдат от полза в борбата за предотвратяване деменция и депресия сред хората с наднормено тегло на средна възраст, пише британският „Сън“.

Проучване показва, че плодът подобрява настроението и намалява проблемите с памет и психично здраве. Трябва да се хапва всеки ден.

„Деменцията е общ термин, който включва много различни заболявания, за нито едно от които няма лечение. Не е ясно кога и дали ще бъде налична ефективна терапия, така че превенцията и облекчаването на симптомите чрез избор на диета и начин на живот в момента е най-добрият подход, който имаме“, казва професор Робърт Крикориан от университета в Синсинати.

Според професора, откритието им вероятно се дължи на противовъзпалителният ефект на антоцианините, които се намират в ягодите.

Ягодите са важни за поддържането на здравословна диета, защото осигуряват 100 процента от препоръчителната дневна доза от Витамин С. Те също така съдържат полезни за сърцето хранителни вещества.