Дженифър Лопес и нейното 10-дневно предизвикателство

Дженифър Лопес реши да мине на 10-дневен режим без захар и въглехидрати. Тя публикува кратко видео в Instagram, в което покани всички свои фенове да се присъединят към предизвикателството.

Малко след старта на диетата Лопес сподели, че е доста трудно и вече усеща глад. Но на четвъртия ден демонстрира страхотна форма и призна, че се чувства доста по-добре.

Тя набляга на рибата и зеленчуците. Например, порция риба тон, чушки, зелен боб и малко желе без захар. Позволени са също така яйцата, които можете да подкрепите с малко авокадо.

Отказът от захар е един от популярните уелнес трендове през последните три години. Според диетолозите, ограничаването на захарта води до подобряване състоянието на кожата и организма като цяло.