Киселото мляко е най-добрият диетичен продукт

Ако искате наистина да се разделите с излишните килограми, хапвайте повече йогурт, съветват учени от Норвегия.

Специалистите са стигнали до извода, че пробиотиците, които се съдържат в киселото мляко, помагат да се разделим с 600 г за 3 седмици. Без да полагаме други усилия!

Благодарение на пробиотиците намаляват индексът на теглото и количеството мазнини в организма. Това се дължи на способността им да въздействат положително на стомаха, отстранявайки съществуващия дисбаланс.

Освен това тези ценни съставки имат доказана полза и за здравето ни.

Можете да хапвате кисело мляко с немазни плодове, ядки, с овесени ядки, както и под формата на различни смутита и напитки.