Добра форма

Смути от кафе с банан за метаболизма

Смути с плодове е добър вариант за лека закуска. А с кафе – идеалното ободряващо питие. Кофеинът в кафето ускорява метаболизма, потиска глада и зарежда организма с енергия, помагайки му по-усърдно да работи във фитнеса. А пробиотиците в киселото мляко помагат на храносмилателната система да функционира правилно, т.е. предотвратяват подуването на стомаха. Необходими продукти: 1/2 ч. ч. лед,  3/4 ч. ч сварено кафе, 1 голям замразен банан, 1/3 ч. ч. цедено кисело мляко, 1 ч. л. какао, 1 ч.л. ванилов екстракт. Начин на приготвяне: Всички съставки се смесват в блендера и се пасира.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *