Теа Минкова разкри как поддържа добра форма

Теа Минкова сподели в социалните мрежи, че ключовата дума за нейното лято е „детокс“. Минкова, която в момента е в Турция за снимките на „Ергенът“, заедно с половинката си – Наум Шопов, сподели, че внимава как се храни.

„Ако предишни лета съм се „токсикирала“, това лято категорично мога да кажа, че беше ДЕТОКС. И физически и психически.“

Теа признава, че се храни здравословно и балансирано, практикувайки периодично гладуване, познато като фастинг. Тя си хапва всичко, но сладките лакомства е заменила с фурми.

Освен че не пуши, Теа е спряла и ежедневната употреба на алкохолни напитки. И все по-често се разхожда в планината. Защото е осъзнала, че всичко тези промени в навиците са я направили по-щастлива и уверена.

„Готино е да си обръщаш внимание и още по-готиното е, че не ти трябва нищо друго, освен ТИ и твоята нагласа“, казва Минкова.