Влезте във форма с тази диета с диня
Сама по себе си това е една много лесна диета. Имате нужда от определено количество диня, изчислено според вашите килограми и разделено на 5-6 порции, които да похапвате в продължение на целия ден.
Ако ви мъчи много глад, ви е позволено при всяко хапване на диня да добавите и 1-2 хапки черен хляб (пълнозърнест).
Продължителността на диетата с диня е 5 дни, но при условие, че хапвате и по малко черен хляб, можете да я удължите на 10 дни.
Стига, разбира се, да се чувствате добре и да нямате здравословни оплаквания.
За да не се стигне до тях, наблюдавайте внимателно състоянието си – някои хора понасят тежко диетата с диня. При най-малкото здравословно неразположение спрете диетата и се консултирайте с лекар.
Ако обаче до втория-третия ден от хранителния режим нямате проблеми (тежест в стомаха, неприятни усещания), най-вероятно диетата ще протече нормално в определения срок.
Диетата с диня помага не само за редуциране на теглото, но и за изчистване на организма от натрупаните токсини, шлаки и други вредни вещества.
Прочетете останалата част от материала ето тук…
