Погрижете се за здравето си с помощта на Актив Ситинг
На пазара излезе новото, подобрено и допълнено издание на книгата „Методът Актив ситинг“ на Коко Ковачев. Както вече сме писали,
Read More
Здраве
Физическите упражнения и ехинацеята засилват имунитета
Физическите упражнения подсилват имунитета, защото подпомагат производството на бели кръвни телца, които се борят с вирусите. Затова спортувайте. Без значение
Read More
Три чашки кафе на ден пазят сърцето здраво, а кръвното – ниско
Три чашки кафе на ден гарантират ниско кръвно налягате, показват резултатите от ново изследване. Проучването е публикувано в списание Nutrients.
Read More
Време е за разтоварващ ден
Два-три дни преди празника направете разтоварващ ден. Наблегнете на салатите, зеленчуците, плодовите сокове, нискокалоричните продукти. Закуската на 31 декември е
Read More
Полифенолите удължават живота
Изследване на италиански и американски учени показва, че възрастните хора, консумирали храни, богати на полифеноли, са застрашени с 30 процента
Read More
Поглезете краката, за да ви служат по-добре
Честите промени в температурата навън причиняват на тялото ни истински стрес и дискомфорт. Кожата ни се опитва да се настрои
Read More
А как е вашият магнезий?
80% от жените не консумират достатъчно продукти, богати на магнезий. И това обяснява многобройните здравословни проблеми, защото минерални соли като
Read More
Ягодите помагат в борбата с деменцията?
Ягодите могат да бъдат от полза в борбата за предотвратяване деменция и депресия сред хората с наднормено тегло на средна
Read More
Какво предизвика появата на ечемик?
Освен че е неприятен като усещане, той се отразява зле и на външния ни вид. Добрата новина е, че минава
Read More